Mindful wandelen in boerennatuur
AlgemeenHALL - Mindfulnesstrainer Jantine Peters organiseert op zaterdag 18 januari a.s. een stiltewandeling. Wandelen en mindfulness is een perfecte combinatie. De wandeling start om 13.00 uur in de cursusruimte van natuurboerderij "de Mhene" aan de Lendweg 4a in Hall en is ongeveer 6 kilometer lang. Eerst zal er kort wat informatie worden gegeven over het gebied waar gewandeld gaat worden: de Eerbeeksche Hooilanden en de aangrenzende Empese en Tondense Heide. Daarna worden er praktische suggesties gegeven die je opmerkzaamheid tijdens het wandelen vergroten. Af en toe is er onderweg een pauze waar stil wordt gestaan met een aandachtsoefening. Voor de rest verloopt de wandeling in stilte.
De wandeling duurt tot circa 15.00 uur en kost € 7,50 per persoon. Voor wie dat wil, is er de mogelijkheid om na afloop in de warme cursusruimte ervaringen uit te wisselen onder het genot van een kopje fair trade koffie of thee, met daarbij een punt eigengebakken appeltaart. De wandeling gaat bij ieder weertype door. Trek in ieder geval laarzen of waterdichte schoenen aan, want er staat water op het wandelpad . Opgave bij Jantine Peters, mail: info@aandachtgeeftjekracht.nl of bel 06-17 369 599. Meer informatie: www.aandachtgeeftjekracht.nl.
