Informatiemiddag vitaal ouder worden en valpreventie

EERBEEK - Een val kan veel pijn veroorzaken, door een breuk of kneuzing. Maar ook de angst om opnieuw te vallen is aanwezig. Wat kunt u zelf doen om vallen te voorkomen? Op donderdagmiddag 12 maart is er een informatieve middag voor ouderen over vitaal ouder worden, valpreventie en osteoporose. De bijeenkomst is bedoeld voor alle inwoners boven de 55 jaar uit Eerbeek of Loenen en biedt waardevolle inzichten hoe gezond en vitaal ouder te worden. 

De middag vindt plaats in Tjark Rikscentrum, Derickxkamp 2A, Eerbeek en begint om 13.30 uur. Initiatiefnemers van deze middag zijn Apotheek Eerbeek, Hart voor Fysio, Sportkompas en de osteoporosevereniging. 

Wat kunt u verwachten? 

Inzicht in uw valrisico’s, tips over bewegen, voeding, medicatie en slapen/ontspanning, zo nodig persoonlijk advies en natuurlijk de ruimte om vragen te stellen. De volgende sprekers zijn aanwezig: Maria Pelgum van de osteoporosevereniging is zelf patiënt en geeft adviezen over bot-gezondheid, het versterken van botten en het voorkomen van breuken.

Simon Wijnands, fysiotherapeut Hart voor Fysio, zal vertellen wat de fysio kan bieden met betrekking tot valpreventie en waarom spierkracht en bewegen zo belangrijk is. 

Renske Nijenhuis-Boomsma, apotheker bij apotheek Eerbeek, vertelt alles over medicatie-gebruik bij ouderen en hoe je het risico op vallen kunt verminderen. 

Bas ten Have, van Sportkompas, zal wat vertellen over het beweegaanbod in de gemeente en wat hij kan betekenen voor mensen met matig- of hoog valrisico. 

Bij aanvang en na afloop van de informatiemiddag is er de mogelijkheid om een elektronische knijpkrachttest uit te voeren. Deze leuke en informatieve test biedt inzicht in uw spierkracht en uw risico op vallen. Iedereen die de test wil doen, krijgt de kans om deze ter plekke uit te voeren. 

De toegang is gratis, maar wel met het verzoek om u vooraf aan te melden om een overzicht te krijgen van de opkomst. Dit kunt u doen door het sturen van een mail naar: eerbeekseapotheek@ezorg.nl, bij de apotheek langs te gaan of telefonisch aan te melden op nummer 0313-651069. De informatiemiddag biedt niet alleen waardevolle kennis, maar ook de gelegenheid om vragen te stellen aan experts en met bewoners uit Eerbeek en Loenen in gesprek te gaan over gezondheid en vitaliteit. Of u nu al actief bezig bent met uw gezondheid of net begint met het verkennen van manieren om vitaler ouder te worden, deze middag biedt voor ieder wat wils.