Mindfulnessdag in het fraaie buitengebied van Hall
HALL - Mindfulnesstrainer Jantine Peters organiseert op zondag 27 juni van 10.00-16.00 uur een mindfulness oefendag in de cursusruimte en bij droog weer boomgaard van natuurboerderij de Mhene, Lendeweg 4a in Hall.
Tijdens de dag doe je in een kleine groep van maximaal 8 personen diverse mindfulness oefeningen. Jantine begeleidt de oefeningen waarmee je je aandacht en opmerkzaamheid kunt trainen. Zoals mindful bewegen, een lichaamsverkenning en diverse meditaties, zittend, liggend of lopend. Bij droog weer maakt ook een mindful wandeling deel uit van het programma. Tussen de middag kun je genieten van een goed verzorgde vegetarische lunch. De dag verloopt voor een groot deel in stilte. Veel mensen ervaren tijdens zo'n mindfulnessdag een weldadige rust en ontspanning waarin ze helemaal tot zich zelf kunnen komen.
Kom je ook
Ben je nieuwsgierig en wil je je opgeven? Dat kan bij Jantine Peters: 06-17.369.599 of via de mail: jantine.peters@gmail.com. Meer informatie: www.aandachtgeeftjekracht.nl