Mindfulnessdag in Hall
HALL - Aan het begin van de vaak drukke decembermaand, houdt mindfulnesstrainer Jantine Peters op zondag 1 december van 10:00-16:00 uur een mindfulness oefendag in de cursusruimte van natuurboerderij de Mhene, Lendeweg 4a in Hall (bij Eerbeek), aan de rand van natuurgebied de "Eerbeeksche Hooilanden".
Tijdens de dag worden diverse mindfulness oefeningen gedaan. Zoals mindful bewegen, een lichaamsverkenning en diverse meditaties, zittend, liggend of lopend. Bij droog weer maakt ook een mindful wandeling deel uit van het programma. Tussen de middag kun je genieten van een goed verzorgde vegetarische lunch. De dag verloopt voor een groot deel in stilte. Veel mensen ervaren tijdens zo'n mindfulnessdag een weldadige rust en kunnen zo tot zich zelf kunnen komen. Opgave 06-17.369.599 of info@aandachtgeeftjekracht.nl.