Workshop 'wat is mindfulness'?
HALL - Op woensdagavond 11 september a.s. zal mindfulnesstrainer Jantine Peters in "de kleine Mhene" in Hall een workshop geven over Wat is Mindfulness?
En: Is Mindfulness iets voor mij? Het Engelse woord "mindfulness" zou je kunnen vertalen met "opmerkzaamheid" – bewust, niet-oordelend aanwezig zijn bij wat nu is. Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen en is bewezen effectief op het gebied van het bestrijden van pijn, stress en depressiviteit.
Tijdens de workshop zal Jantine Peters met de deelnemers enkele mindfulness oefeningen doen en vertellen over de achtergronden ervan. Vanwege de oefeningen die worden gedaan is het handig om makkelijk zittende kleding aan te trekken. Locatie: natuurboerderij de Mhene, Lendeweg 4a, 6964 CK Hall.T: 06-17.369.599