Mindfulness in buitengebied Hall

19 maart 2019, 15:22

HALL - Mindfulnesstrainer Jantine Peters organiseert op vrijdag 5 april van 10.00 tot 16.00 uur een mindfulness oefendag in de cursusruimte van natuurboerderij de Mhene, Lendeweg 4a in Hall (bij Eerbeek), aan de rand van natuurgebied de 'Eerbeeksche Hooilanden'.

Tijdens de dag voert u in een kleine groep van maximaal 8 personen diverse mindfulness oefeningen uit. Jantine begeleidt de oefeningen waarmee u de aandacht en opmerkzaamheid kunt trainen. Zoals mindful bewegen, een lichaamsverkenning en diverse meditaties, zittend, liggend of lopend. Bij droog weer maakt een mindful wandeling ook deel uit van het programma. De dag verloopt voor een groot deel in stilte.

Opgeven kan via Jantine Peters. Bel naar 06-17.369.599 of mail naar info@aandachtgeeftjekracht.nl. Voor meer informatie kijkt u op:
www.aandachtgeeftjekracht.nl