Ineke Dekker, het gezicht van Powerwalking Fit & Fun Brummen. Foto: Ineke Dekker
Ineke Dekker, het gezicht van Powerwalking Fit & Fun Brummen. Foto: Ineke Dekker

Powerwalking Fit & Fun in Brummen

Zakennieuws

BRUMMEN – Ben je bewust bezig met je gezondheid, wil je een betere conditie, meer energie? Ontspannen tijdens inspanning en lekker buiten bewegen? Heb je de bekende stok achter de deur nodig om echt iets te veranderen aan je levensstijl? Dan is Powerwalking Fit & Fun wellicht iets voor jou! En dat kan ook in Brummen.

Voor een ieder dit nog niet kent even een kleine uitleg. Powerwalking is lopen in een stevig tempo met tussendoor spierversterkende oefeningen. Het is geen hardlopen en zeker geschikt voor iedereen van elke leeftijd. Het tempo ligt tussen de 5 en 7 kilometer per uur. Het is een natuurlijke vorm van bewegen met weinig weerstand en zo is de kans op blessures nagenoeg nihil. Met Powerwalking kunt u uw eigen doelstelling bereiken. Zoals afvallen, opbouwen van een betere conditie, verlagen cholesterol, verminderen diabetes type 2. Het is laagdrempelig en je ontmoet zo op een leuke manier andere mensen.

Oprichtster van Powerwalking Brummen is gekwalificeerd Powerwalktrainer Ineke Dekker uit Leuvenheim. Zij loopt al 25 jaar hard bij de Veluwelopers en sinds 3 jaar ook als hardlooptrainer in Brummen e.o. Ben je enthousiast geworden? Meld je aan voor een gratis proefles en zij ziet je wellicht op woensdag 1 december (19u) of zaterdag 4 december (9.30u) op het verzamel- en startpunt op de parkeerplaats bij het zwembad in Brummen. Voor meer informatie kijkt u op www.powerwalkingclub.com.

Uit de krant

Afbeelding
Open Camping Dag bij Minicamping Molenallee in Loenen Algemeen 14 uur geleden
Afbeelding
Biologische Boerderijwinkel De Nieuwenburgt viert de eerste uitstap van de koeien naar buiten! Algemeen 19 uur geleden
Afbeelding
Meer muziek in de klas. Algemeen 22 uur geleden
Karate staat weer op de kaart.
Karate Club Eerbeek zet zich weer op de kaart. Algemeen 23 uur geleden
Een goede warming up is het halve werk.
Geslaagde afsluiting van 25e Wintertennis Competitie Dorpen Algemeen 23 uur geleden
Rock uit de jaren '90.
Covertijd bij de Vroolijkheid Melissa Etheridge Algemeen 23 uur geleden
Foto ter illustratie.
Glaskunstenaar Lidwien Mol Algemeen 27 mrt, 15:27
Een gezellig volleybaltoernooi voor sponsoren
Bruvoc Sponsortoernooi, weer gezellig op en buiten het veld. Algemeen 27 mrt, 15:08
Via een vignet bijdragen aan onderhoud van de Veluwe?
Vrijwillige vignetten voor mountainbiken en paardrijden op de Veluwe Algemeen 27 mrt, 12:14
Vr1 VV Oeken team.
Autobedrijf Felder sponsor inloopshirts VR1 vv Oeken Algemeen 27 mrt, 12:05
Wat is hier te zien?
Speuren naar sporen op het Schaddeveld Algemeen 27 mrt, 11:55
Afbeelding
Dorpsraad Brummen wil volgende stap zetten in Burgerberaad Algemeen 26 mrt, 15:05
Een gezellige paastraining voor de jeugd.
Speciale paastraining bij Sportclub Brummen Algemeen 26 mrt, 14:47
Veel vrijwilligers kwamen een handje helpen.
Veel vrijwilligers landelijke opschoondag! Algemeen 26 mrt, 14:38