Ineke Dekker, het gezicht van Powerwalking Fit & Fun Brummen. Foto: Ineke Dekker

Powerwalking Fit & Fun in Brummen

19 november 2021, 08:00 Zakennieuws

BRUMMEN – Ben je bewust bezig met je gezondheid, wil je een betere conditie, meer energie? Ontspannen tijdens inspanning en lekker buiten bewegen? Heb je de bekende stok achter de deur nodig om echt iets te veranderen aan je levensstijl? Dan is Powerwalking Fit & Fun wellicht iets voor jou! En dat kan ook in Brummen.

Voor een ieder dit nog niet kent even een kleine uitleg. Powerwalking is lopen in een stevig tempo met tussendoor spierversterkende oefeningen. Het is geen hardlopen en zeker geschikt voor iedereen van elke leeftijd. Het tempo ligt tussen de 5 en 7 kilometer per uur. Het is een natuurlijke vorm van bewegen met weinig weerstand en zo is de kans op blessures nagenoeg nihil. Met Powerwalking kunt u uw eigen doelstelling bereiken. Zoals afvallen, opbouwen van een betere conditie, verlagen cholesterol, verminderen diabetes type 2. Het is laagdrempelig en je ontmoet zo op een leuke manier andere mensen.

Oprichtster van Powerwalking Brummen is gekwalificeerd Powerwalktrainer Ineke Dekker uit Leuvenheim. Zij loopt al 25 jaar hard bij de Veluwelopers en sinds 3 jaar ook als hardlooptrainer in Brummen e.o. Ben je enthousiast geworden? Meld je aan voor een gratis proefles en zij ziet je wellicht op woensdag 1 december (19u) of zaterdag 4 december (9.30u) op het verzamel- en startpunt op de parkeerplaats bij het zwembad in Brummen. Voor meer informatie kijkt u op www.powerwalkingclub.com.

Mevrouw Gebrands en de heer Mulder in het zonnetje gezet na ieder 25 jaar vrijwillige inzet.

Vrijwillers nemen afscheid tijdens speciale bijeenkomst stichting Handsaam Algemeen 17 apr, 11:08

BRUMMEN - Tijdens een speciale bijeenkomst vrijdag 12 april in Plein 5 te Brummen heeft de Stichting Vrijwillige Hulpdienst Handsaam, Brummen-Eerbeek, afscheid genomen van twee..

IVN wandeling Doorstapwandeling Herikhuizerveld Algemeen 16 apr, 14:56

REGIO - Ontdek met ons het Herikhuizerveld en zie hoe natuur en mens het gebied hebben vormgegeven! IVN Oost-Veluwezoom organiseert op zondag 28 april een wandeling over het..

Samen door het prachtige landschap rondom Brummen toeren.

Tweede editie Scootmobieltocht Algemeen 16 apr, 14:28

BRUMMEN - Op 24 april vindt de 2e editie van de Brummense Scootmobieltocht plaats. De tocht van circa 11 kilometer gaat door het mooie Brummense landschap.

Samenwerking Dorpsraad Brummen en IJsselmarke Algemeen 16 apr, 14:22

BRUMMEN - Op woensdag 24 april houdt de Dorpsraad Brummen haar jaarvergadering. Er wordt verslag gedaan van de activiteiten die in 2023 plaatsvonden en er is een toelichting op d..

Aziatisch hoornaar heeft geen natuurlijke vijanden in Nederland.

Aziatische Hoornaar: een gevaar voor onze bijen en natuur Algemeen 16 apr, 14:07

BRUMMEN - De Aziatische Hoornaar, een grote wesp uit Azië, is nu ook in Nederland te vinden. Helaas vormt deze invasieve soort een ernstige bedreiging voor onze inheemse insecten..

Oud papier Eerbeek Algemeen 16 apr, 13:57

EERBEEK- Komende zaterdag wordt er t.b.v. muziekonderwijs in Eerbeek papier opgehaald door muziekvereniging Eendracht in de wijken De Lombok en de Noorderenk (3e zaterdag).

Countrydansen weer helemaal in de lift Algemeen 16 apr, 13:54

EERBEEK - Met dank aan de Amerikaanse zangeres/songwriter Byoncé, die onlangs een nieuw album heeft uitgebracht met countrysongs, is het country linedance weer helemaal terug van..

De graven van 6 bemanningsleden van de neergestorte Lancaster. Foto: Pascal Pasman.

Herdenking 4 mei in Hall Algemeen 16 apr, 13:45

HALL - Stichting Hall Leeft, kindcentrum De Vossestaart en de Protestantse Gemeente Hall en Voorstonden verzorgen op 4 mei aanstaande weer de dodenherdenking.

Meer toelichting nodig voor inzet dieseltreinen bij RegioExpres Algemeen 12 apr, 09:00

REGIO - De provincie Gelderland wil een extra sneltrein laten rijden tussen Arnhem en Doetinchem. Daarvoor zijn aanpassingen nodig aan het spoor.

Brandweer niet altijd inzetbaar door vrijwilligerstekort Algemeen 12 apr, 09:00

BRUMMEN - Een groepje van 16 vrijwilligers zet zich dag en nacht in om de brandweerkazerne in Brummen draaiende te houden. Dit is eigenlijk te weinig en daarom is Brummen tijdens..

Maurits (11) en Noah ( 7) hebben de rubberboot naar het water gesleept.

Wadi vol water Algemeen 12 apr, 09:00

EERBEEK - Het heeft afgelopen maanden ongelofelijk veel geregend. In Eerbeek in de wijk Lombok Zuid weten ze er alles van.

Dagelijkse reportage van de NPO. Foto: Wim Kluvers

NPO Radio 1 bericht '5 dagen' over problematiek Camping De Marshoeve Algemeen 12 apr, 09:00

LOENEN/ HILVERSUM - Volgende week staat van maandag tot vrijdag de gele bus van het NPO-radioprogramma '5 dagen' iedere avond op de Camping De Marshoeve. Tussen 20.00 en 20.

Wethouder Steven van de Graaf (r) en voorzitter Henk Poldermans tekenen het jaarplan onder toeziend oog van bestuursleden Anne Margreet van der Horst en Hay Verstappen.

Dorpsraad Brummen en gemeente ondertekenen jaarplan Algemeen 12 apr, 09:00

BRUMMEN - Op donderdagochtend 4 april j.l. hebben op het gemeentehuis de Dorpsraad Brummen en de Gemeente het jaarplan 2024 voor de Dorpsraad getekend.

"We halen de lucht uit de begroting" Algemeen 12 apr, 09:00

BRUMMEN - 'Scherper ramen' is het antwoord van het Brummense gemeentebestuur op de korting op de rijksuitkering (zo'n 3 miljoen per jaar) die de gemeente te wachten staat.

Digitale krant