Logo brummensnieuws.nl

Training tegen stress en onrust

HALL - Op woensdagavond 28 oktober start in het buitengebied van Hall een 8-weekse stressreductie training. Deelnemers leren in deze training om met meer opmerkzaamheid en vriendelijkheid in het hier en nu te zijn. Dat blijkt goed te werken tegen spanning en onrust. Deze training is ook wel bekend onder de Engelse term “mindfulness” en wordt gegeven door mindfulnesstrainer Jantine Peters. Door het doen van meditatie- bewegings- en bewustzijnsoefeningen krijgen de deelnemers vaardigheden aangereikt om meer rust en aandacht in hun leven te brengen. Tijdens de training worden de Coronamaatregelen van het RIVM gerespecteerd.

Meer informatie en opgave: www.aandachtgeeftjekracht.nl of telefoon: 06-17 369 599

Meer berichten
 


Week 47

In week 47 stond geen puzzel in de krantDe oplossing voor week 45: