hart® for her in actie voor de Hartstichting

13 september 2019, 09:00 Zakennieuws

EERBEEK - Vrouwen hebben vaker vernauwingen in de allerkleinste vaatjes van het hart. Ze hebben wel klachten, maar de cardioloog kan de problemen bij een hartonderzoek niet zo goed in beeld krijgen. Ook afwijkingen in de allerkleinste vaatjes kunnen serieuze klachten veroorzaken. Gezond eten, regelmatig ontspannen en bewegen verkleint de kans op hart- en vaatziekten. hart® for her biedt voor vrouwen een passende oplossing.

Bewegen helpt om stress te verminderen

Door lekker bezig te zijn, maak je je hoofd leeg. Je voelt je daarna fitter en energieker. Bovendien slaap je beter. Door regelmatig te bewegen blijft je gewicht op peil en gaat je bloeddruk omlaag. Ook verbetert de verhouding tussen het goede en slechte cholesterol. Vooral het goede cholesterol (HDL) gaat omhoog, waardoor je lichaam meer cholesterol kan afvoeren. De norm van de Gezondheidsraad stelt dat volwassenen minstens 2 keer per week activiteiten moeten doen die spieren en botten versterken. Bewegen in eigen tempo met eigen doel "En dat is wat wij vrouwen bij hart® for her bieden," aldus licentiehoudster en eigenaar Mariëlle Walter van de hart® for her club Eerbeek: "Een 30 minutes women only workout die voor iedere vrouw, ongeacht conditie en gewicht, haalbaar is. Ook vrouwen die te maken hebben met o.a. hart-en vaatproblemen of diabetes kunnen bij ons sporten. De personal coaches stellen een persoonlijk plan op en houden hierbij rekening met het gewenste doel en het tempo dat onze leden aan kunnen. Zo zorgen we ervoor dat vrouwen met veel plezier komen sporten. "Bewegen voor het goede doel Met 36 clubs door het hele land biedt hart®for her een unieke aanbod: vrouwen kunnen in 5 weken 10 keer sporten om zo de gemoedelijke sfeer te proeven en te ervaren hoe goed de workout is, dit voor €59, waarvan €10 naar de Hartstichting gaat. Met een leuke stempelkaart kunnen we de hartslag bijhouden. Mariëlle: "hart® for her is een gezellige club waar altijd wel iets leuks te doen is". De opbrengst wordt gebruikt voor onderzoek naar hart- en vaatproblemen bij vrouwen. En dat ondersteunen wij van harte. Het vrouwenhart is immers 'hart' nodig. Meer info of aanmelden?

marielle@hartforher.nl / 0313-769093 / 06-100802865K of loop binnen bij de hart® for her club aan de Stuijvenburchstraat 101 in Eerbeek.

Onderzoek: Hier worden in Gelderland de meeste fietsen gestolen Algemeen 19 apr, 17:43

REGIO - In 2023 werden er in Gelderland 8.400 fietsendiefstallen gemeld. Dit aantal ligt 3.3% hoger dan het jaar ervoor en zelfs 29% hoger dan pre-coronajaar 2019.

Kunst en gezelligheid op de Zeldzaam Mooi Markt.

Zeldzaam Mooi Markt Algemeen 19 apr, 17:34

REGIO - Op zondag 28 april is er van 11:00 tot 17:00 uur een Zeldzaam Mooi Markt in de eigenzinnige en creatieve Laarstraat in Zutphen. Het is een markt met zeldzaam mooie produc..

Voorlopig geen padelbanen in Eerbeek Algemeen 19 apr, 17:21

EERBEEK -Voorlopig komen bij de Tennisclub Eerbeek (TCE) geen padelbanen. Het college van burgemeester en wethouders van Brummen heeft deze week de eerder verleende omgevingsverg..

Buigen zonder te breken Columns 19 apr, 17:03

COLUMN: Hónderd geworden. Ze heeft kinderen, kleinkinderen en zeven achterkleinkinderen gekregen. Haar dochter vertelt over een lang en dapper leven.

Carita van Woerden vertelde mooie verhalen over antiek speelgoed.

Antiekhuis het Timpaan te gast bij de O.V.O.V. Algemeen 19 apr, 15:14

OEKEN - Dinsdagavond 16 april was Carita van Woerden van het antiekhuis het Timpaan te gast bij de Onafhankelijke Vrouwenvereniging Oeken Voorstonden.

"Mama, moet je straks op straat slapen" Algemeen 19 apr, 15:13

LOENEN -Hij speelde graag op de trampolines van camping De Marshoeve, maar Jolien van der Ploeg moest haar 8-jarige zoontje vorig maand laten zien dat het niet meer kan.

Volop mediabelangstelling voor Marshoeve Algemeen 19 apr, 15:11

LOENEN -Machteloosheid, onbegrip en vage toezeggingen vormen de rode draad die de vijf radioprogramma's "5 dagen" die deze week vanaf camping De Marshoeve in Loenen worden..

Jeugd nam grootste beker mee naar Brummen.

ZV de Spreng eerste plek bij Vijfkamp! Algemeen 19 apr, 15:00

BRUMMEN - Het seizoen van de vijfkamp zwemwedstrijd zit er voor Zwemsportvereniging de Spreng op. Zij gingen afgelopen weekend naar huis met een welverdiende eerste plek!

HOB speelt in Oude- of Sint-Pancratiuskerk. Foto: Ans Kolkman.

Harmonie Orkest Brummen en Concordia Eefde betoveren publiek Algemeen 19 apr, 14:46

BRUMMEN - In een harmonieuze samenwerking betoverden het Harmonie Orkest Brummen (HOB) onder leiding van dirigent Romano Mediati en Concordia Eefde onder leiding van hun..

Van het riool af Algemeen 19 apr, 14:36

BRUMMEN - Steeds meer fellere regenbuien en tuinen die vol liggen met tegels, waardoor het riool overbelast dreigt te raken. De gemeente Brummen wil hier vanaf en heeft een regel..

Koningsdag 2024 in Eerbeek: Een dag vol festiviteiten! Algemeen 19 apr, 14:29

EERBEEK - Bereid je voor op een dag vol opwinding en feestvreugde, want Koningsdag staat voor de deur! Op zaterdag 27 april zal Eerbeek bruisen van activiteiten en festiviteiten..

Daslook is een prachtig dwergkeeshondje.

Dier van de week Algemeen 19 apr, 14:25

Deze keer vragen we aandacht voor Daslook! Daslook, hier in de opvang Dasje genoemd, is een prachtig dwergkeeshondje van 7 jaar. Meneertje is een langharig wildebrasje dat energi..

Luchtfoto jaren ‘30. Onder de Coldenhovenseweg, links de Volmolenweg. Bron: Eddy Arends.

Herkomst volmolenweg. Algemeen 19 apr, 14:22

De Volmolen stond al in 1607 aan de benedenloop van de Eerbeekse Beek. In 1667 of 1668 werd de molen verbouwd tot twee papiermolens, op elke oever één.

Ruim 80 deelnemers namen deel aan het Stratentoernooi.

Badminton stratentoernooi gezellig en sportief Algemeen 19 apr, 14:00

EERBEEK - In sporthal De Bhoele in Eerbeek vond op dinsdag 26 maart het jaarlijkse Stratentoernooi van Badmintonclub 't Pluumpje plaats. Maar liefst tachtig deelnemers streden de..

Digitale krant