Mindfulness voor mantelzorgers

BRUMMEN - Wanneer u zorgt voor iemand kun u zich belast gaan voelen. Hoe graag u het ook doet voor die dierbare ander. Op een gegeven moment kan het wel eens te veel worden. Er kunnen zorgen zijn of u het zelf wel allemaal vol kunt houden. Als mantelzorger weet u als geen ander dat er aan de situatie niet altijd wat te veranderen is. Maar waar heeft u wel invloed op? Wat kan een  mantelzorger doen om gezond te blijven? Tijdens bijeenkomsten mindfulness leert u op een gezonde manier omgaan met belastende situaties. Nieuwsgierig wat mindfulness is? Kom dan naar de kennismakingsworkshop die Knooppunt Mantelzorg speciaal voor mantelzorgers organiseert. De workshop wordt verzorgd door mindfulness-docent Jantine Peeters. Woensdagmiddag 19 februari van 13.30 tot circa 15.00 uur Plein 5, Graaf van Limburg Stirumplein 5 Brummen Geen kosten

Aanmelden vóór 15 februari a.s. via: mantelzorg@welzijnbrummen.nl of bel 0575-561988.  Na afloop kan je er direct thuis mee aan de slag of je opgeven voor een 5-wekelijkse mindfulness-training die (bij voldoende aanmeldingen) vlak daarop volgt op 11, 18, 25 maart en 1 en 8 april 2020. De kosten voor deze training zijn 50 euro per persoon voor 5 bijeenkomsten.