Workshop mindfulness

HALL - Op woensdagavond 11 september a.s. zal mindfulnesstrainer Jantine Peters in "de kleine Mhene" in Hall een workshop geven over Wat is Mindfulness? En: Is Mindfulness iets voor mij? Het Engelse woord "mindfulness" zou je kunnen vertalen met "opmerkzaamheid" – bewust, niet-oordelend aanwezig zijn bij wat nu is. Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen en is bewezen effectief op het gebied van het bestrijden van pijn, stress en depressiviteit. Vandaar dat veel zorgverzekeraars de training vergoeden. Ook steeds meer mensen zonder specifieke klachten ontdekken de kracht van mindfulness en leren zo meer rust en aandacht in hun leven te brengen.

Tijdens de workshop zal Jantine Peters met de deelnemers enkele mindfulness oefeningen doen en vertellen over de achtergronden ervan. Ook zal er informatie worden gegeven over de 8-weekse Mindfulness training die op 2 oktober van start gaat. De workshop duurt van 19.30 tot circa 21.00 uur en kost € 10,--. Opgave is gewenst. Vanwege de oefeningen die worden gedaan is het handig om makkelijk zittende kleding aan te trekken.

Locatie: natuurboerderij de Mhene, Lendeweg 4a, 6964 CK Hall. Meer informatie:

www.aandachtgeeftjekracht.nl, T: 06-17.369.599, E: info@aandachtgeeftjekracht.nl